مدیتیشن دوستی با ذهن و بدن
یک مدیتیشن هدایت کننده است، یعنی از ابتدا تا انتهای مدیتیشن مربی نقش راهنما رو برای شما بازی میکند و شما با صدای مربی راهنمایی میشوید. همچنین در یکسری از بخشهای مدیتیشن یک موزیک ملایم پخش میشود.
در این مدیتیشن از هیپنوتیزم برای آرام کردن شما استفاده شده است تا ذهن ناخودآکاه شما در کمترین مقاومت برای پیدا کردن راه حل مشکل شما قرار گیرد.
این مدیتیشن باعث ایجاد تعادل و سلامتی در ذهن و بدن شما میشود، و چنانچه دچار یکسری از مشکلات رفتاری یا مشکلات جسمی که ریشه روانی دارد شده اید آنها را برطرف میکند. مثل میگرن، اختلال در خواب و خوردن و … .
میخواهم در مورد مدیتیشن بیشتر بدانم