مدیتیشن آوای الهی

مدیتیشن آوای الهی

صدایی الهی است که از طریق فرد مدیتیشن کننده بیان و جاری می گردد و او را تبدیل به یک کانال و مجاری انرژی می کند.

این مدیتیشن یک تمرین معنوی است که از طریق زبان جاری می شود، و چنان ذهن هوشیار را آرام می کند، که هر وقت در پایان روز انجام شود، قطعا با خوابی عمیق همراه خواهد بود.

این مدیتیشن از چهار مرحله پانزده دقیقه ای تشکیل شده است، و یک ساعت طول می کشد. در طول مدیتیشن چشمها باید حتما بسته بماند.

دستور العمل

مرحله اول: ۱۵ دقیقه

همراه با موزیک ملایمی که پخش می شود، ساکت بنشینید.

مرحله دوم: ۱۵ دقیقه

حالا شروع به ایجاد آواهای بی معنی کنید، بعنوان مثال “لا…لا…لا،” و ادامه دهید تا اینکه آواهای نا آشنایی شبیه به کلمه ایجاد شود. لازمه که این آواها از آن قسمت نا آشنای مغز که به هنگام کودکی از آن استفاده می کردیم ایجاد شود، درست قبل از اینکه ما شروع به یاد گیری کلمات کنیم. اجازه دهید که یک لحن گفتگو گونه ملایم شکل گیرد. به هیچ عنوان نخندید، گریه نکنید، جیغ نکشید و فریاد نزنید.

مرحله سوم: ۱۵ دقیقه

بایستید و به حرف زدن ادامه دهید، و اجازه دهید که بدنتان به آرامی در هماهنگی با آواها حرکت کند. اگر بدنت به اندازه کافی آرام شود، انرژیهای ظریفی از الوهیت ایجاد خواهد شد که معمولا خارج از کنترل شما هستند.

مرحله چهارم: ۱۵ دقیقه

دراز بکشید و بی حرکت و ساکت باقی بمونید.