آموزش مدیتیشن

آیا ما برای انجام مدیتیشن نیاز به یک استاد یا مربی با تجربه نیاز داریم؟ و اگر اینچنین است چه فرقی بین یک استاد یا یک مربی وجود دارد؟ و چه تفاوتی میکند وقتی که ما مدیتیشن را در حضور یک استاد انجام می دهیم با زمانیکه در حضور یک مربی انجام می دهیم؟

مدیتیشن یک تجربه وجودیه . یک سفر فردیه . یک جستجویه. راهی که در آن فقط به تنهایی میشه قدم گذاشت. هیچ کس دیگه ای نمیتونه تجربه مدیتیشن رو به تو بده، و هیچ کس نمیتونه به جای تو راه بره.  و تو خیلی راحت خودت میتونی تکنیکهای مدیتیشن رو از هر جایی بدست بیاری، اون رو مطالعه کنی و انجامشون بدی. پس شجاع باش و از سفرت لذت ببر.

ولی یک واقعیت دیگه اینجا وجود داره که بهتره مدیتیشن در حضور یک استاد یا مربی انجام بشه.

حضور استاد میتونه این شانس رو به ما بده که یک تغییر واقعی رو در خودمون ایجاد کنیم، و انجام اون در کنار یک مربی با تجربه میتونه این امکان رو به ما بده که در یک مکان راحت در زمان مناسب با یک گروه از افراد هم مسیر بتونیم مدیتیشن رو تجربه کنیم که گاها این گروه از افراد میتونند نقش حمایتگر رو برای ما بازی کنند. همچنین حضور یک مربی با تجربه میتونه به سوالات ما در زمانهایی که یکسری مشکلات درونی پس از انجام مدیتیشن ایجاد شده پاسخ بده.

اما چه تفاوتی بین استاد و مربی وجود داره؟

استاد کسیکه کاملا به شناسایی خودش دست پیدا کرده و در واقع به روشن ضمیری رسیده . اون  فردی که تجربه کاملا مستقیم، شخصی و درونی از یکی شدن با کل هستی رو داره. و قادره تو رو هم در این تجربه قرار بده، البته اگر برای اون تجربه آماده باشی. استاد کسیکه میتونه تکنیکهای مدیتیشن رو ایجاد کنه و تغییرات اساسی در روشهای قدیمی مدیتیشن بده و اونها رو با روشهای جدید جایگزین کنه.

اما مربی فقط میتونه تکنیکهای مدیتیشن رو همونطور که هست منتقل کنه و در نهایت با تمرین بیشتر در اونها متخصص بشه.