مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن یک سفر است سفری پر ماجرا به دنیای ناشناخته ها. عجیب ترین سفری که می توان تصور کرد.

مدیتیشن فقط بودن است، بدون اینکه کاری انجام دهیم. بی عملی محض، بدون گذر هر گونه فکری از ذهن و عدم وجود هیجانات. شما فقط هستید. این احساسی بسیار خوشایند به انسان می دهد.

هنگامیکه انسان هیچ عملی انجام نمی دهد احساس سروری غیر قابل تصور وجود او را فرا می گیرد. این احساس سرور از کجا می آید؟ از هیچ کجا و در عین حال از همه جا. هیچ سبب و علتی برای این احساس وجود ندارد، زیرا تمام هستی از کیفیتی ساخته شده است که سرور نام دارد.

هنگامیکه شما نه در لایه بدن و نه در سطح ذهن هیچ کاری انجام نمی دهید، هنگامیکه تمامی فعالیتها متوقف می شود و شما فقط هستید،… همین بودن مدیتیشن است.

مدیتیشن چیزی نیست که آنرا انجام دهید یا تمرین کنید، تنها باید آنرا تجربه کرد و چشید. هر گاه زمانی را پیدا می کنید که فقط می توانید باشید، انجام هر عملی را متوقف کنید.

فکر کردن نیز به نوعی انجام دادن کاری است، تمرکز کردن نیز به همین صورت. حتی اگر برای یک لحظه هیچ کاری انجام ندهید و در بی عملی محض در هسته مرکزی وجود خود در آرامش کامل بسر برید وارد حالت مدیتیشن شده اید و اگر یکبار چنین وضعیتی را تجربه کنید، خواهید توانست تا هر زمان که دوست دارید، در آن باقی بمانید و در نهایت می توانید برای بیست و چهار ساعت شبانه روز در این حالت باشید.

یکبار که متوجه شدید چگونه می توانید وجود خود را در حالتی آرام و بدون تنش نگاه دارید، آرام آرام خواهید توانست حتی در حال انجام کارهای مختلف نیز هوشاری و آگاهی را به گونه ای حفظ کنید که وجودتان دچار هیچ گونه تنشی نشود.